Vrouwen van Zoetermeer viert feest
7 maart 2026Praktijkcollege Zoetermeer
Ladies night
Samen vieren we de kracht, vrijheid en stem van vrouwen op de Internationale Vrouwendag 2026 in Zoetermeer
zaterdag 7 maart 2026
17.00 – 00.00 uur
Praktijkcollege Zoetermeer
Dr. J.W. Paltelaan 1
Entree is geheel gratis
Waarom Internationale Vrouwendag?
Op deze dag staan we stil bij de rechten van de vrouw — wereldwijd én dichtbij huis. We vieren de stappen die al zijn gezet, maar ook de uitdagingen die nog voor ons liggen. Internationale Vrouwendag verbindt en inspireert: een dag vol kracht, ontmoeting, plezier, beweging én dans — want vieren doen we samen!
Het programma
17:00 Start inloop
Loop gerust binnen, op elk moment van de avond. Er is doorlopend in- en uitlopen mogelijk.
17:15 Opening Event
We heten je van harte welkom en openen samen de avond.
17:00 – 19:45 Informatiemarkt
Laat je inspireren door mooie lokale initiatieven, handige tips, fijne gesprekken en leuke shop-stands.
17:45 – 19:45 Workshops
Doe mee aan inspirerende workshops: van luisteren en leren tot bewegen, ontspannen en ontdekken
20:00 – 24:00 Start feestavond
Geniet van muziek met DJ ZFM, live optredens en een dansvloer vol energie.
Eten & drinken
Tot 22:00 uur kun je genieten van heerlijke soep en hapjes.
Koffie, thee, frisdranken en mocktails zijn verkrijgbaar tot 00:00 uur — proost op vrouwenrechten!
Wi Shake It
Workshops
Kunstworkshop
Ik zie je – ik hoor je | Kralen & Verhalen
Wees welkom bij een verbindende Vrouwenkracht kunstworkshop van Wijck Zoetermeer, onder begeleiding van kunstenaar Geneviève Kooijman. Zoals de titel al verklapt gaat deze workshop over verhalen, in de vorm van kralen.
Nieuwsgierig? Doe mee en draag bij aan een gezamenlijk kunstwerk over Vrouwenkracht; alle kralen samen vormen aan het einde van de avond één lange ketting. Een vrolijk en tastbaar symbool van verbinding, ontmoeting en samen Vrouwendag vieren. En je gaat zelf ook met iets moois naar huis!
De workshop wordt gegeven door Geneviève Kooijman.
Eerste hulp in een notendop
De basis van eerste hulp
Het kan iedereen overkomen: iemand heeft hulp nodig en jij bent erbij. Wij geven je duidelijke en eenvoudige handvatten om een slachtoffer op de juiste manier te ondersteunen. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische tips die je helpen met vertrouwen te handelen.
De workshop wordt gegeven door Astrid van gils van de Rode Kruis.
Cardio-Boks
Energiek, laagdrempelig en superleuk
Zin om lekker te bewegen en energie kwijt te kunnen? Tijdens deze workshop leer je de basistechnieken van boksen en combineer je dit met muziek, ritme en cardio. Een motiverende workout in een veilige en positieve sfeer – geschikt voor elk niveau, ook zonder ervaring.
De workshop wordt gegeven door Fatma Ciftci.
Van spanning naar rust
Energetische oefeningen om te ontspannen en te landen in je lijf
Snel ontspannen met simpele, krachtige technieken
In deze workshop leer je laagdrempelige oefeningen die je helpen om snel uit je hoofd en terug in je lijf te komen. Met eenvoudige bewegingen, zachte aanrakingen en specifieke massagepunten laat je je stressniveau zakken en ervaar je meer rust. Praktisch, direct toepasbaar en je merkt vaak meteen effect.
De workshop wordt gegeven door Irene Boonstoppel.
Je bent niet alleen
Over grenzen, keuzes en jezelf blijven.
Meer grip op de overgang
Inzicht, rust en praktische handvatten
De overgang brengt veel veranderingen met zich mee – in je lichaam, emoties en energie. In deze warme en toegankelijke workshop krijg je inzicht in wat er gebeurt en hoe je de verschillende fasen kunt herkennen. Met zachte aardingsoefeningen en een korte visualisatie ervaar je meer rust, balans en vertrouwen. Je gaat naar huis met praktische tips en meer begrip voor jezelf.
De workshop wordt gegeven door Mariska Zandbergen-Roeling van Praktijk Ayla.
Brain & Body Boost
Mini-retraite voor nek, schouders en rug
Even weg uit de werkhouding en terug in je lijf. In deze toegankelijke sessie doe je eenvoudige stretch- en ademhalingsoefeningen (zittend op een stoel of staand ernaast). Geen sportkleding of matje nodig. Je ervaart direct meer ontspanning, ruimte en energie. Na afloop krijg je een handige hand-out met hierop foto’s en uitleg van een serie houdingen en tips voor thuis of op het werk.
De workshop wordt gegeven door Maltie Bipat van Zit&Zen.
Intuïtief schilderen
De zachtheid van maken
In deze rustige en laagdrempelige workshop kom je uit je hoofd en maak je via intuïtief schilderen contact met wat er op dat moment in je leeft. Met een korte begeleide aandachtsoefening en vrij werken met kleur en vorm ontstaat ruimte om te vertragen en te voelen. Ervaring of creatief talent is niet nodig – het gaat om het proces, niet om het resultaat.
De workshop wordt gegeven door Susie Kalloe van Art of a Pearl.
Van Loslaten naar Richting
Een Maanmoment voor Jezelf
Maak op een toegankelijke manier kennis met werken met de energie van de maan. Door middel van een korte reflectie- en visualisatieoefening ontdek je wat je belemmert en hoe je bewuster richting kunt geven aan je gedachten, gevoelens en acties.
Praktisch, verdiepend en direct toepasbaar in je dagelijks leven.
Gun jezelf nu, net na volle maan, dit moment van rust, reflectie en hernieuwde focus.
Deze workshop wordt gegeven door Cindy Keus-Sonneville van spirituele winkel Spiriwiri.
Freestyle dansen
Vrij bewegen op jouw tempo
Dans lekker mee op verschillende muziekstijlen en ontdek hoe fijn het is om gewoon te bewegen zoals jij dat wilt. Geen ingewikkelde vaste pasjes: het draait om ontspanning, plezier en genieten van de muziek. Van pop tot salsa en van Bollywood tot Arabisch… alles komt voorbij!
De workshop wordt gegeven door Sonja Ghoerbien.
Forever young: gezichtsyoga
Ontspan, versterk en laat je gezicht stralen
Gezichtsyoga bestaat uit oefeningen en massages die de spieren in je gezicht en hals versterken én ontspannen. Het stimuleert de doorbloeding en collageenproductie, helpt spanning (zoals kaakspanning) te verminderen en geeft je huid een frisse, gezonde glow.
De workshop wordt gegeven door Sonja Ghoerbien.
Pak zelf de regie over jouw werkgeluk
Kleine acties. Groot verschil.
Werkgeluk komt niet vanzelf. Het begint bij jou.
In deze interactieve workshop word je wakker geschud met een energieke quiz. Je krijgt scherp inzicht in waar jij nu staat én wat je nodig hebt om vooruit te komen.
Je gaat naar huis met concrete acties en praktische handvatten om bewuster met je energie om te gaan en weer plezier en voldoening te ervaren in je werkdag.
De workshop wordt gegeven door Anoeska Kalloe van Happy op je werkplek.
Voel je sterker, zekerder en veiliger
Wil jij je op straat veiliger voelen?
Wil jij ergens kunnen gaan zonder angst dat er dingen gebeuren die je niet wilt?
In deze workshop kun je zelf ervaren hoe leuk en bekrachtigend het is om te werken aan je vermogen om jezelf te verdedigen. Je krijgt een voorproefje uit de Cursus Zelfverdediging voor Vrouwen.
Doe mee en ervaar hoe jij sterker, zekerder en veiliger kunt worden.
De workshop wordt gegeven door Hester en Xandra van Budoschool Yotosama.
Stichting IDB over vrouwenrechten
Herkenning, kracht en solidariteit
We gaan met elkaar in gesprek over het werk van Stichting iDb, we doen een discriminatiequiz en we gaan met elkaar “over de streep”.
De workshop wordt gegeven door Michelien Alberts van Stichting iDb.
Je kunt je voor deze workshops aanmelden op 7 maart 2026 bij aankomst op het feest.
Informatiemarkt
Lionsclub Menstruatie-project
Leergeld Zuid-Holland midden
Mini Kleurenanalyse
Second Hand Buurtboetiek
Brandveiligheid
Rode Kruis
Care for women
Just be holistic
MOM Gemstone
Roos Stelloo Illustraties
Almagamae
Boek
Persoonlijke Groei
Inzicht in Vitaliteit
Lichaamswijsheid • zelfliefde • balans
Yeldas Fashion
Dolle Mina’s 2025
Mooy fotografie
Piezo/Inzet in de Wijk
Zoetermeer voor elkaar
Ambachtenwerkplaats
Bloomery
Veiligheid vrouwen door politiek
Stichting Jabezz
StapKracht
Dit event is gratis en er is plek voor maximaal 250 vrouwen!
Neem je vriendin, zus of buurvrouw mee en kom samen genieten van een avond vol inspiratie, verbinding en feest.
Kom ook naar deze ladies night
Dit is een ladies-only feest.
We vieren de kracht van vrouwen, staan op tegen femicide en zetten ons in voor gelijkwaardigheid van vrouwen.
Je bent van harte welkom – ook zonder inschrijving.
Inschrijven is niet verplicht, maar helpt ons als organisatie om een goede inschatting te maken van het aantal bezoekers.
Wil je je alvast inschrijven? Dat kan via het inschrijfformulier hieronder. Je ontvangt dan een bevestiging en we houden je per e-mail op de hoogte van de Ladies Night.
We gebruiken je e-mailadres alleen voor communicatie rondom dit evenement en nieuws van Vrouwen van Zoetermeer. Afmelden kan altijd.
De Organisatoren
De organisatoren van de Ladies Night in Zoetermeer zetten zich in voor Internationale Vrouwendag omdat zij het belangrijk vinden om aandacht te vragen voor vrouwenrechten, gelijke kansen en de kracht van verbinding. Vanuit de community Vrouwen van Zoetermeer ontstond het idee om een inclusieve avond te organiseren waar iedere vrouw zich welkom voelt — ongeacht achtergrond of leeftijd. Met een mix van inspiratie, ontmoeting, workshops, stands, optredens en feest willen we vrouwen in het zonnetje zetten, elkaar versterken en samen vieren hoe krachtig we zijn.
Silke Kruysifix
Geboren in Duitsland en woon 20 jaar in Zoetermeer. Expertise: Edelsmeden. Ik hou van alles wat creatief is, zoals koken, bakken, architectuur of fotografie.
Via de community #Vrouwen van Zoetermeer kwam ik in contact met een diverse groep vrouwen die zich inzet voor de gemeenschap. Daardoor besefte ik hoe belangrijk Internationale Vrouwendag is om aandacht te vragen voor vrouwenrechten, gelijke kansen en het tegengaan van geweld tegen vrouwen.
Met een klein, enthousiast team organiseren we daarom met veel plezier een mooie Ladies Night voor alle vrouwen in Zoetermeer. 💜
Nele Gies
Geboren in België en woon sinds 2002 in Zoetermeer. Expertise: Beelden maken, schilderen en edelsmeden.
Na het succes van de modeshow tijdens Internationale Vrouwendag 2025 was het duidelijk dat dit initiatief een vervolg verdiende. Vanuit de vrouwengemeenschap van Zoetermeer ontstond de wens voor een inclusieve viering waarin iedere vrouw zich welkom voelt.
Samen met dit enthousiast team organiseer ik een evenement met workshops, marktkraampjes en optredens, door vrouwen en voor vrouwen.
Gaitry Dewnarain
Geboren in Nederland en woon sinds 2016 in Zoetermeer. Expertise: Personal Life Coach. Ik breng vrouwen graag in hun kracht met Reflection2me.
Mijn eerste kennismaking met Vrouwen van Zoetermeer ging meteen over Internationale Vrouwendag 2026. Mijn interesse was gewekt: vrouwen in het zonnetje zetten, laten zien dat elke vrouw ertoe doet — ongeacht achtergrond — vrouwen in hun kracht zetten en opkomen voor onze rechten wereldwijd.
Ik wil ervaren hoe we elkaar kunnen ontmoeten, verbinden en versterken en wil me inzetten om deze dag samen te vieren én nog betekenisvoller te maken.
Met veel dank aan onze sponsoren die dit event mogelijk hebben gemaakt
